…Et les U16/U17 ?

Ayant atteint l’objectif de poursuivre l’aventure en Ligue en U17 Honneur (*), les protégés de Pierre Martinez ne seront pas en reste côté préparation… avec un planning tout autant rempli §

(voir pdf en bas de page à télécharger)

Reprise : Lundi 7 août à 18H45 au Stade Raphaël Giraux à Cosne (en tenue)...

LES RENDEZ-VOUS AMICAUX

Samedi 12 août (heure à définir) : COSNE B – COSNE U17

Samedi 19 août à 19H à Cosne : COSNE U17 – ST JEAN DE BRAYE U18 (SMOC)

Samedi 26 août à 19H30 à Cosne : COSNE U17 – SAINT FARGEAU U18

Mercredi 30 août à 19H30à Jargeau (à confirmer) : JARGEAU U18 – COSNE U17

Reprise championnat : Dimanche 3 Septembre

Mais d'ici-là et pour les plus sérieux, Pierre Martinez (BEF) a concocté une semaine de préparation individuelle avant le rendez-vous collectif du 07 août :

PROGRAMME REPRISE INDIVIDUELLE U16/U17

" Préparation individuelle et quotidienne, afin de reconstruire une base aérobie (**) à la suite d'une période d'inactivité physique de l'organisme, pour arriver le jour de la reprise collective dans des conditions de forme optimales."

(*) Tous les jeunes nés en 2001 et 2002 souhaitant venir tenter l'aventure en Ligue sont invités à prendre contact sans attendre avec Pierre MARTINEZ (06.50.99.72.04) ou pierremartinezits@gmail.com

(**) On définit cette qualité aérobie comme la capacité du joueur à répéter les efforts dans le temps. Plus la fin de match approche, plus la fatigue se fait sentir du fait d’une baisse des réserves énergétiques et plus les joueurs au fort potentiel aérobie sont performants !